BẢO TRÂN

Xin chào, mình là Bảo Trân.

Mình đến với Yoga từ năm 18-19 tuổi. Khi đó mình cũng giống như nhiều bạn trẻ khác, muốn cơ thể săn chắc hơn, dẻo hơn và trông khỏe khoắn hơn.

Nhưng rồi sau đó, mình bị cuốn vào nhịp sống bận rộn của tuổi trẻ – đi học, đi làm, quay cuồng với nhiều nỗi lo và những áp lực trong cuộc sống. Mình gần như không quan tâm nhiều đến sức khỏe, vì luôn nghĩ rằng mình còn trẻ, còn rất khỏe, vẫn dư sức chịu được.

Cho đến khi giai đoạn áp lực về công việc và gia đình đến cùng lúc. Mình làm việc quá sức trong thời gian dài khiến sức khỏe tụt xuống rất nhiều. Khi đó mình buộc phải tạm dừng mọi thứ để ổn định lại thể chất và tinh thần.

Khoảng thời gian đó giúp mình nhận ra một điều rất quan trọng: khi sức khỏe không còn, mọi thứ khác cũng trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

Sau đó mình quay lại với Yoga, nhưng lần này không còn vì hình thể nữa. Mục tiêu của mình trở nên đơn giản hơn: tập luyện để cơ thể khỏe mạnh lâu dài và giữ cho tâm trí cân bằng.

Yoga với mình bây giờ không phải là những tư thế đẹp đầy thử thách, mà là quá trình học cách lắng nghe cơ thể, thở chậm lại và chăm sóc bản thân tốt hơn mỗi ngày.

Và mình hy vọng, thông qua Yoga, mình có thể đồng hành cùng những người cũng đang bận rộn với cuộc sống, nhưng vẫn muốn dành cho mình một cơ thể khỏe mạnh và một tâm trí bình an.

Namaste!