CHẠC SI MÚI

Xin chào, mình là Múi Múi.

Mình bắt đầu tập Yoga vào tháng 11/2022, và Năng Lượng Sống chính là “mối tình đầu” của mình với Yoga.

Thời điểm đó, mình trải qua giai đoạn khá nhiều áp lực, khiến tinh thần mệt mỏi và dần trở nên kiệt quệ. Vì vậy, mình tìm một bộ môn giúp cơ thể được vận động, giải tỏa căng thẳng, để tâm trí có một khoảng nghỉ sau những ngày dài. Và mình đã tìm thấy Yoga!

Mình thích cảm giác được “lăn xả” hết mình trên thảm tập, rồi từ từ lắng lại ở những phút cuối giờ – khi mình ngồi tĩnh lặng, quan sát chính mình, cùng thầy cô và mọi người chia sẻ một nguồn năng lượng chung, nhẹ nhàng nguyện cầu cho sự bình an.

Những trải nghiệm rất thật đó đã khiến Yoga chạm đến mình – một cách nhẹ nhàng nhưng sâu sắc.

Sau một thời gian tập luyện, mình nhận ra Yoga mang lại nhiều thay đổi tích cực. Cơ thể trở nên linh hoạt hơn, khỏe hơn, vóc dáng dần cân đối hơn. Quan trọng nhất, mình biết cách đưa những điều mình học từ Yoga vào đời sống hằng ngày; mình từng chút một điều chỉnh những thói quen chưa phù hợp và chăm sóc bản thân tốt hơn.

Yoga cũng giúp mình kết nối sâu hơn với nội tâm, với hơi thở chính mình, để hiểu, trân trọng và yêu thương bản thân nhiều hơn.

Rồi một ngày mình nghĩ: Nếu Yoga đã mang lại cho mình nhiều điều tốt đẹp như vậy, tại sao mình không chia sẻ điều đó với người khác? Và thế là mình quyết định trở thành Giáo viên Yoga.

Khi đứng lớp, mình không mong học viên phải thực hiện những tư thế thật khó hay thật hoàn hảo. Điều mình mong nhất là mỗi người khi bước lên thảm tập đều có thể cảm nhận cơ thể rõ hơn một chút, thở sâu hơn một chút và rời khỏi lớp với tâm trạng nhẹ nhàng hơn một chút.

Với mình, Yoga không phải là một đích đến, mà là hành trình dài để hiểu và chăm sóc bản thân.

Và nếu bạn đang đọc những dòng này, biết đâu một ngày nào đó chúng ta sẽ gặp nhau trên thảm tập – cùng hít thở, cùng tập luyện và cùng khám phá xem cơ thể mình còn tuyệt vời đến mức nào!

Hẹn gặp bạn trên thảm.