VĂN PHI

Xin chào mọi người, mình là Văn Phi. Mình đã tập luyện Yoga được hai năm.            .

Từ năm 10 tuổi, Phi đã tham gia thi đấu bóng đá chuyên nghiệp. Mình rất tự tin về thân hình cơ bắp, sức khỏe bền bỉ nhờ được huấn luyện và vận động kỷ luật theo năm tháng. Tuy nhiên, có một thời điểm không may mắn xảy ra với Phi và đặc biệt thay, cũng là cơ hội để Phi tìm thấy được con đường Yoga: Phi bị chấn thương.

Phi đã tham gia vào lớp Yoga trị liệu với sự hướng dẫn của giáo viên. Sau buổi tập đó, Phi phát hiện cơ thể mình bị hạn chế quá nhiều, không khỏe và bền bỉ như mình vẫn nghĩ. Bất ngờ hơn nữa là qua buổi tập Yoga, Phi nhận thấy hơi thở và tâm trí mình không kết nối tốt với cơ thể. Và việc kết nối này còn khó hơn việc Phi phải chạy hàng chục ki lô mét trên sân cỏ.

Phi cũng từng nghĩ rằng Yoga là một bộ môn uốn dẻo, nhẹ nhàng, dành cho phụ nữ. Vậy nhưng khi chính mình trực tiếp trải nghiệm và được chữa lành bởi Yoga, Phi mới thấy bộ môn này không loại trừ bất kỳ ai tìm đến nó.

Thời điểm đến với Yoga, Phi bị đau thắt lưng. Sau một thời gian luyện tập, không những tổn thương này hết đi mà những lợi ích khác cũng tìm đến.

Phi đã sống chậm lại từng giây từng phút để cảm thấy bình an. Phi cũng quan sát mọi thứ xung quanh và nhận ra cuộc sống của mình từng quá vội vàng theo những bước chạy trên sân cỏ. Chúng ta cuốn theo công việc mà quên đi chính mình đang gặp vấn đề và không rõ mình cần gì. Liệu rằng còn bao nhiêu người nữa như Phi lầm tưởng Yoga là bộ môn chỉ giúp giảm cân và dẻo dai?

Còn bao nhiêu người bỏ qua hay chưa cảm nghiệm được rằng: Thực hành Yoga mỗi ngày sẽ giúp hơi thở – sự sống cải thiện từng giây phút? Với Yoga, tâm trí của cả Phi và bạn đều có thể lắng dịu và có thời gian quay về với chính mình.

Phi mong rằng mọi người sẽ trải nghiệm Yoga để sống khỏe mạnh, tích cực, cân bằng hơn. Phi tin chắc vào điều đó vì Phi đang thực hành Yoga để trở nên tốt hơn mỗi ngày và cũng đang mang câu chuyện của mình lan tỏa đến mọi người, với tư cách một giáo viên Yoga thực thụ.