Nếu năng lượng của bạn bị trì trệ (bạn cảm thấy căng thẳng, cáu kỉnh và cơ thể đau nhức), bài tập Yoga này sẽ giúp bạn thư giãn để khí huyết và năng lượng lưu thông trơn tru, tự do hơn. Nếu năng lượng của bạn bị thiếu hụt (bạn có ít năng lượng, giọng nói yếu ớt, dễ bị cảm lạnh và tiêu hóa kém), bài tập này sẽ giúp phục hồi nó.
20 PHÚT YOGA TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG
Thời lượng 20 phút
Cấp độ Mọi cấp độ
Lượt xem 1473
